insomin ne işe yarar ne demek?

Insomnia (Uykusuzluk) Ne İşe Yarar?

Insomnia, yaygın olarak bilinen adıyla uykusuzluk, bir uyku bozukluğudur. Esas olarak şunlara yol açar:

• Uykuya Dalmada Güçlük: Kişinin yatağa yattıktan sonra uzun süre uykuya dalamamasıdır. (https://www.nedemek.page/kavramlar/uykuya%20dalmada%20güçlük)
• Uykuyu Sürdürmede Güçlük: Gece boyunca sık sık uyanmak veya erken saatlerde uyanıp tekrar uyuyamamaktır. (https://www.nedemek.page/kavramlar/uykuyu%20sürdürmede%20güçlük)
• Kalitesiz Uyku: Yeterli süre uyusa bile dinlenmemiş hissetmek veya uykunun yeterince onarıcı olmaması durumudur. (https://www.nedemek.page/kavramlar/kalitesiz%20uyku)

Insomnia'nın temel işlevi ya da faydası yoktur. Tam tersine, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Kronikleşmesi durumunda fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması önemlidir.